در این روش در کنار رژیم درمانی سایر مشکلات شما اعم از گوارش و اعصاب مورد بررسی و درمان قرار می‌گیرد  رژیم و توصیه های کاهش وزن براساس مزاج شما در نظر گرفته می شود و در صورتیکه نیاز به داروهای گیاهی جهت کاهش وزن باشد برای شما تجویز می گردد

خیلی از بیماران در هنگام مراجعه برای کاهش وزن دچار ضعف شدید به هر علتی هستند، در این افراد اگر بدون توجه به ضعف رژیم شروع شود نتیجه خوبی گرفته نمی شود  و از طرفی شخص نا امید می شود و دیگر برای کاهش وزن اقدام نمی کند در این افراد پیشنهاد می‌شود علت ایجاد ضعف و بیحالی مشخص شود و یک یا دو ماه تدابیر برطرف شدن ضعف رعایت شود بعد که شرایط بدنی خوبی پیدا کردند  رژیم گرفتن و اقدامات مورد نیاز برای کاهش وزن  را شروع کنند

حتی ضعف حین  رژیم درمانی و ورزش هم توصیه نمی شود و اکثرا به بیماران پیشنهاد می شود که به محض  احساس ضعف مقداری عسل استفاده کنند  و در مواردی حتی کباب و  جوجه‌کباب را در حین پروسه کاهش وزن  استفاده کنند و باز اگر مشکلی داشتند روی رژیمشان تجدید نظر شود  در هر حال قرار نیست چاقی درمان شود  ولی از طرفی بعد از درمان ، فرد رها شده از چاقی آدم ضعیفی باشد و مشکلات زیادی به دنبال آن داشته باشد

مقاومت به درمان مشکل  شایعی است چند علت برای مقاومت به درمان وجود دارد

اول اینکه خیلی از افراد ورزش نمی کنند و فکر میکنند که با  همین کم خوردن ها و رژیم های غالبا غیر اصولی میتوانند وزن شان را پایین بیارند این افراد شاید در شروع رعایت رژیم  جواب بگیرند ولی کم کم بدون  ورزش دچار استپ وزنی سریع می شوند

مشکلات خونی و هورمونی از مواردی هستند که فرد را دچار استپ وزنی می کنند مقاومت به انسولین، بیماریهای هورمونی زنان مثل تخمدان پلی کیستیک و کمکار ی تیرویید و...

کمبود ویتامین Dو Eهم از مواردی است که سبب مقاومت به رژیم میگردد.

 کاهش وزن سریع سبب آسیب به کبد می شود.

خیلی از مراجعین به درمانگاه ها و سلامتکده ها با هدف کاهش وزن توقع دارند  که در عرض یک ماه میزان زیادی از وزنشان کم بشود

چربی های اضافی بدن در زمان رژیم و کاهش وزن باید  توسط کبد به عنوان کارخانه بدن متابولیزه و  پاک سازی شود. قدرت کبد در پاکسازی محدود است و وقتی که حجم بالایی از چربی  وارد آن شود دچار مشکلات زیادی خواهد شد و این مشکلات غالباً در افرادی که کبد چرب دارند شدیدتر است.

با توجه به اینکه داروهای شیمیایی کاهنده وزن در حد ۴ یا ۵ کیلو وزن کم می کنند و  عوارض زیادی هم دارند مصرف آن در افراد عادی و برای کاهش وزن توصیه نمی شود .

آیا نخوردن صبحانه و شام به کاهش وزن کمک می کند؟

نخوردن صبحانه و شام جهت کاهش وزن یک باور غلط است نخوردن صبحانه باعث میشود سوخت و ساز بدن پایین بیاید و به اصطلاح چربی سوزی انجام نشود

نخوردن شام هم نه در تغذیه مدرن و نه در طب سنتی مورد قبول نیست. توصیه می‌شود شام مختصری حدود ساعت ۶ و ۷ بعد از ظهر خورده شود

 درمان مشکلات گوارشی یکی از  اولین مراحل درمان چاقی است

در مورد اهمیت درمان و کنترل یبوست بعنوان روش دفع مناسب مواد زاید و دفعی قبلا توضیح داده شد

علاوه بر این ، اگر فرد هضم خوبی نداشته باشد وقتی مواد غذایی خورده می‌شود در بدن درست هضم نشده و  تولید رطوبات و مواد ناسالم و زائد برای بدن می کند که مسبب چاقی میشود پس سلامت گوارش نقش مهمی در کنترل وزن دارد  پس دقت و کنترل وضعیت گوارشی که یکی از مهمترین آنها یبوست است در کاهش وزن اهمیت دارد

مواد غذایی رژیمی مثل نوشابه رژیمی، قهوه رژیمی، شکر رژیمی و....وجود دارد که دارای مواد قندی غیر قابل جذب  هستند، علیرغم اینکه این مواد خوراکی در کوتاه مدت شاید به حفظ وزن کمک کند ولی مصرف آن در طولانی مدت بدلیل عوارض توصیه نمی شود در ضمن دوره رژیم در حقیقت دوره تمرین برای سبک درست زندگی است اینه بطور کلی یاد گرفته شود مواد شیرین کمتر خورده شود و میل به شیرینی کمتر شود

قرار نیست که مثلاً سه ماه یا شش ماه رژیم گرفته شود و بعد دوباره به روال قبلی زندگی برگشته شود  هیچ کسی نمی‌تواند وزن را بعد اتمام رژیم بدون رعایت تدابیر ثابت نگه دارد و مسلما اگر فرد مجدد رعایت نکند دچار اضافه وزن خواهد شد پس قرار است در دوره رژیم تمرین شود  که نوشابه خورده نشود یا اگر قرار است قهوه نوشیده شود قهوه تلخ و یا کم شکر استفاده شود  و اگر در مدت رژیم مواد رژیمی استفاده شود  چون بدن عادت به سبک درست (کم شیرین خوردن) نکرده و بعد از قطع رژیم همیشه قهوه رژیمی و شکر رژیمی در اختیار نیست،  با خوردن مواد شیرین غیر رژیمی دوباره مجدد اضافه وزن را پیدا خواهد کرد

رعایت و یادگیری سبک درست زندگی خیلی اهمیت دارد  در واقع در دوره رژیم هر فرد باید برای تثبیت وزن یاد بگیرد که چه بخورد و چگونه بخورد و چقدر فعالیت بدنی داشته باشد   اهمیت این مسئله بیشتر برای کسانی است که  می گویند "ما رژیم را می‌گیریم و یک مدت خوب هستیم ولی بعد از یک مدت به حالت قبل برمی گردیم"